热点: 菠菜  

菠菜煮猪肝的做法

2018-08-06 18:42:00   来源:倔强的梦想

米慈菜谱网 www.micizibi.com 眼睛是人体最辛苦的器官之一,因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也需要通过食物补充营养。近日,英国曼彻斯特大学的一项研究证实,菠菜是叶黄素的最佳来源之一,而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的视网膜黄斑变性十分有效。 菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

菠菜煮猪肝功效:家常菜谱,利尿食谱,青少年食谱,清热去火食谱,肝炎食谱。

菠菜煮猪肝工艺:煮,难度:未知,人数:未知,口味:其他口味,准备时间:未知,烹饪时间:未知。

菠菜煮猪肝。

菠菜煮猪肝的做法

菜系及功效:家常菜谱 利尿食谱 青少年食谱 清热去火食谱 肝炎食谱 工艺:煮菠菜煮猪肝的制作材料:主料:猪肝150克,菠菜250克调料:味精1克,盐2克
菠菜煮猪肝的做法
: 1. 将菠菜去根洗净,切成段;猪肝洗净,切成片。2. 锅内加清水适量,武火煮沸后,加入菠菜、猪肝,稍滚后,加入味精、盐调味即成。健康提示 1. 菠菜含有维生素及铁质,煮熟后食有寒润滑的性能,能通小便、利肠胃、清积热。2. 猪肝为营养价值较高的食品,性味甘温,含丰富的蛋白质、脂肪及维生素。3. 两者配伍,补肝养血作用更强,无论急性肝炎患者,还是慢性肝炎患者,均可服用。食物相克 猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

食谱营养:菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B 菠菜中所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险。

上一篇:松茸炖瘦肉
下一篇:最后一页

我爱菜谱网是聚集美食爱好者的美食家社区 、中文米慈菜谱网网站与厨艺交流社区--米慈菜谱网
Copyright 2002-2018 我爱米慈菜谱网网 版权所有