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南瓜双色花卷馒头做法图片,馒头的营养比大饼高

2015-04-15 14:26:09   来源:田阜乡特产,田阜乡小吃,田阜乡美食

米慈菜谱网 www.micizibi.com 南瓜个(约,冰糖、蜂蜜各,姜汁适量。南瓜外表洗净,切开顶盖,除去瓤及瓜子,放入姜汁、冰糖及蜂蜜,盖上顶盖,用竹签固定,隔水蒸小时即成。每日吃一半,每日分次食用,能补肺肾、止咳喘??筛ㄖ瘟品紊隽叫樾拖?。不要用饺子、包子、酥饼、点心等加入油脂、白糖或肉的食物代替米饭和馒头做主食,因为它们比馒头和米饭的热能高得多,更易使人发胖。

南瓜双色花卷馒头的食材和做法:

材料 南瓜面团:蒸熟南瓜泥150克,中筋面粉250克,酵母粉2.5克,水20-40克(酌量添加),糖10克,盐1/8小勺(南瓜的品种和蒸制方式都会影响它的含水性,所以水分的添加要酌量)

白面团:中筋面粉250克,牛奶140克,酵母粉2.5克,糖10克,盐1/8小勺
做法 1、分别将南瓜面团和白面团的材料混合,揉成光滑有弹性的面团,进行基础发酵。
2、面团发酵成原面团2倍大,完成基础发酵。
3、将发好的面团移出到桌面上,揉搓成为光滑没有气泡的面团。
4、2个面团分别擀成同样大小的长方形叠在一起。
5、整形:面团每隔4cm用滚轮刀切开,再在每个上面均匀划上3刀,上下留1cm不要切断把每一块卷成麻花状,然后打个单结,两端收口压到面团底下。
6、整好型的花卷馒头继续静置松弛约15分钟左右。
7、把花卷馒头放入水已煮沸的蒸锅中,中火蒸12分钟左右(在不锈钢蒸屉上事先薄薄抹一层食用油就可以防止馒头沾?。?br /> 9、关火后静置3分钟再慢慢掀开锅盖取出花卷馒头。
 

南瓜洗净后去皮,去瓤及子,瓜肉切成滚刀块;青椒洗净后切菱形片;鹌鹑蛋煮熟后去壳备用(鹌鹑蛋煮完后可放在盐水中浸泡入味)。干食:面包、吐司、馒头、包子都可。

遇到喉咙扎了鱼刺,可以先试着用汤匙或牙刷柄压住舌头的前半部,在亮光下仔细观察其舌根部、扁桃体及咽后壁,如果能找到鱼刺,可用镊子或筷子夹出。如上述方法不能奏效,或吞了流食后痛感加重、异物感更明显,应立即到医院看急诊。千万不要强行大口吞咽蔬菜、馒头,以为能把刺带下食道,这样只会使刺扎入较深的部位,或卡在食道内,造成更严重的后果。微博匈科:中医推荐个治疗咳嗽小偏方白糖拌鸡蛋治疗咳嗽;木耳蒸鸭蛋治疗咳嗽;核桃、芝麻、生姜粉治疗咳嗽;梨汁炖冬菇治疗咳嗽;吃生姜片也止咳;煮萝卜水可治疗咳嗽;南瓜藤汁止咳;杏仁治疗咳嗽;搽风油精止咳平喘;罗汉果泡水治疗咳嗽;冰糖蒸白果治疗咳嗽。

用下脚料做成炸素菜。例如配菜时用不上的黄瓜头、洋葱头、南瓜头、土豆块、青椒等等,尽量都切成丝,放盐、味精,打上一个鸡蛋拌匀,抓上生粉,做成不太干的球,入四成热油中小火炸成金黄色,大约炸三四分钟。如果球比较大就做得松散一些,以免成了死心。这道菜如果用好料的话一般只用土豆、洋葱、青椒,如果用下脚料来做,则可做成大杂烩,甚至豆角、香菜根、芹菜叶子、青尖椒都可以加进去,口味一点也不差。脚气病,消化不良,气色不佳,对声音过敏,小腿偶有痛楚,大便秘结,厌食,严重时呕吐、四肢浮肿等。故要注意多吃猪肉、动物肝肾、全脂奶粉、小米、玉米、豆类、花生、果仁、南瓜、丝瓜、杨梅、紫菜等含维生素B较多的食物,其中花生米含维生素Bl最多。

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